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Share some NSCA Certitication CSCS exam questions and answers below.
What type of muscular contraction occurs in the pectoralis major during the slow, controlled, downward phase of a bench press?
A. Concentric
B. Isometric
C. Myocentric
D. Eccentric
Answer: D
An athlete training for a marathon would benefit from having a high concentration of which muscle fiber type?
A. Type I
B. Type IIa
C. Type IIb
D. Type III
Answer: A
How many thoracic vertebrae are in the human body?
A. 5
B. 7
C. 10
D. 12
Answer: D
When a male gymnast performs a push-up exercise, which of the following muscle actions occurs at the erector spinae muscle group?
A. Concentric
B. Eccentric
C. Isometric
D. Myocentric
Answer: C
Maximal force output of a muscle is generally greater when all of the following occur EXCEPTE. More motor units are involved
A. The motor units are greater in size
B. The motor units are firing faster
C. The motor units contain Type I fibers
Answer: C
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